Faalangsttraining

‘Koele Bikkels’ Faalangsttraining

Met meer zelfvertrouwen je taken aanpakken: of je nu last hebt van faalangst op school, bij het sporten of in de omgang met anderen, met de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ pak je faalangst snel en goed aan! Het G-schema en het Bikkeldenken zijn belangrijke hulpmiddelen voor de kinderen. Steeds beter kunnen zij hun Piepmiep-gedachten uitdagen en omzetten naar Bikkelgedachten. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding houden faalangst op afstand.

Inhoud van de training:

  • Wat is faalangst?
  • Welke soorten faalangst zijn er?
  • Stress herkennen en inschalen
  • Leren relativeren
  • De baas worden over eigen gedachten
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien (G-schema)
  • Leren ontspannen en juist ademhalen
  • Goed voorbereiding op je taken: beter plannen
  • Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 1 uur per keer en wordt in groepjes van maximaal 4 kinderen gegeven. De training is geschikt voor kinderen van 7 tot 12 jaar. Het kind ontvangt het boek en het werkboek “Koele Bikkels” Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen. Inclusief kennismakingsgesprek en telefonische eindevaluatie.

De training vindt plaats bij Coachpraktijk Deb, Nieuwenhoven 1 te Halsteren.

Koele bikkel is onderdeel van bikkeltrainingen.nl van Spectrum Brabant en daarmee een ‘social enterprise’. Dit betekent dat wij zoveel mogelijk werken met tarieven naar draagkracht. Voor de Bikkeltrainingen wordt altijd één plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief van 75% korting. Indien u van mening bent dat u daarvoor in aanmerking komt kunt u hiervoor contact opnemen.